10 replays pour pratiquer sans abonnement — à votre rythme, sans limite de temps
Ce pack contient 10 replays de cours de Yoga Postural & Fonctionnel — des séances enregistrées en conditions réelles, avec de vrais élèves, des corrections, et une pédagogie précise.
Vous achetez une fois, vous accédez à vie. Vous choisissez vos séances selon vos envies et vos disponibilités — sans contrainte d'horaire, sans engagement.
Ce n'est pas du Yoga classique. C'est un Hatha Vinyasa Yoga revisité avec les principes de la méthode de Gasquet — dynamique et sécuritaire à la fois. Pas d'étirements passifs ni de postures forcées. Un travail réel de mobilité fonctionnelle — cette combinaison de souplesse, de force et de contrôle moteur — en complément du travail de respiration et de la conscience corporelle propres au Yoga.
Une attention particulière est portée à la précision du geste et au respect de chaque morphologie. Chaque posture est abordée avec ses variantes selon les niveaux et les contraintes physiques — pour une pratique qui fait du bien dans la durée, sans risque de blessure.
Après votre achat, vous accédez immédiatement à vos 10 replays dans votre espace personnel Podia. Vous les regardez depuis votre ordinateur, tablette ou téléphone — quand vous voulez, autant de fois que vous voulez.
Chaque séance dure 45 minutes. Un tapis suffit pour commencer. Certaines séances utilisent du petit matériel — sangles, briques de yoga — mais des alternatives sont toujours proposées.
Vous voulez pratiquer le Yoga à votre rythme, sans contrainte d'horaire
Vous cherchez un Yoga qui va au-delà des étirements — dynamique, précis et ancré dans la réalité du corps
Vous souhaitez compléter une pratique de Pilates ou de renforcement musculaire par du travail de mobilité et de respiration
Vous voyagez souvent ou avez des horaires variables
Vous voulez découvrir le Postural Studio avant de vous abonner
79€ — 10 séances, accès à vie
L'abonnement mensuel au Postural Studio à 29€/mois vous donne accès au cours en direct chaque samedi + plus de 90 replays illimités + programmes inclus.