10 replays pour pratiquer sans abonnement — à votre rythme, sans limite de temps
Ce pack contient 10 replays de cours de Pilates Renfo & Mobilité — le cours que je donne chaque semaine en direct dans le Postural Studio et en présentiel à Meudon. Des séances enregistrées en conditions réelles, avec de vrais élèves, des corrections et une pédagogie précise.
Vous achetez une fois, vous accédez à vie. Vous choisissez vos séances selon vos envies et vos disponibilités — sans contrainte d'horaire, sans engagement.
Ce n'est pas du Pilates classique. C'est un cours de renforcement complet ancré dans les principes du Pilates et enrichi par la méthode de Gasquet — une approche posturo-respiratoire qui change profondément la qualité de chaque exercice.
Au programme : renforcement musculaire complet, mobilité fonctionnelle, développement sensoriel, travail du dos, des abdominaux et du périnée. Chaque exercice est guidé avec des consignes de placement précises — avec des variantes proposées selon votre niveau et vos éventuelles contraintes physiques.
Mes élèves me disent souvent qu'elles ont l'impression que je suis à côté d'elles dans leur salon. C'est exactement l'effet recherché.
Après votre achat, vous accédez immédiatement à vos 10 replays dans votre espace personnel Podia. Vous les regardez depuis votre ordinateur, tablette ou téléphone — quand vous voulez, autant de fois que vous voulez.
Chaque séance dure 45 minutes. Un tapis suffit pour commencer. Certaines séances utilisent du petit matériel — élastiques, petits ballons, sangles — mais des alternatives sans matériel sont toujours proposées.
Vous voulez pratiquer à votre rythme sans vous abonner
Vous cherchez un Pilates qui renforce vraiment — pas seulement des étirements
Vous souhaitez compléter une pratique de yoga ou de musculation par du travail de renforcement en profondeur
Vous voyagez souvent ou avez des horaires variables
Vous voulez découvrir le Postural Studio avant de vous abonner
79€ — 10 séances, accès à vie
L'abonnement mensuel au Postural Studio à 29€/mois vous donne accès au cours en direct chaque samedi + plus de 90 replays illimités + programmes inclus.