Pratiquer avec moi sans abonnement — en direct ou en replay
Chaque samedi de 9h45 à 10h30, je retrouve mes élèves en direct pour un cours de Pilates Renfo & Mobilité — mon cours signature, celui que je donne aussi en présentiel à Meudon. Le cours à l'unité vous donne accès à cette même séance, sans vous abonner.
C'est la façon idéale de tester le Postural Studio avant de vous engager — ou simplement de pratiquer occasionnellement, à votre rythme.
Ce n'est pas du Pilates classique. C'est un cours de renforcement complet ancré dans les principes du Pilates et enrichi par la méthode de Gasquet — une approche posturo-respiratoire qui change profondément la qualité de chaque exercice.
Au programme : renforcement musculaire complet, mobilité fonctionnelle, développement sensoriel, travail du dos, des abdominaux et du périnée. Une attention constante aux placements et à la sécurité — avec des variantes proposées pour chaque exercice selon votre niveau et vos éventuelles contraintes.
Mes élèves me disent souvent qu'elles ont l'impression que je suis à côté d'elles dans leur salon. C'est exactement l'effet recherché.
Vous achetez votre cours à l'unité — vous recevez immédiatement le lien pour rejoindre la séance en direct sur Zoom le samedi suivant à 9h45.
Vous ne pouvez pas vous connecter en direct ? Pas de problème — le replay est disponible dès la fin du cours et reste accessible pendant 7 jours.
Un tapis suffit. Certaines séances utilisent du petit matériel — élastiques, petits ballons — mais des alternatives sans matériel sont toujours proposées.
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Vous pratiquez déjà en présentiel et voulez ajouter une séance dans la semaine
Vos horaires sont variables et vous préférez la flexibilité du cours à l'unité
Vous êtes en déplacement ou en vacances et voulez maintenir votre pratique
12€ — accès au cours en direct + replay valable 7 jours
L'abonnement mensuel au Postural Studio à 29€/mois vous donne accès au cours en direct chaque samedi + plus de 90 replays illimités + programmes inclus.